Я не ем жирного и танцую под кубинскую музыку!
У меня все получится)))))
читать дальшев этот понедельник я весила больше 73 кг. я набрала за 2 года 13 кг. я ужасна!!!
я сижу на "диете". я ем по расписанию, не ем жирного, сладкого и мучного.
утром кашка
в обед нежирное мясо/рыба с овощами
вечером либо остатки обеда либо творог с кефиром