Пора мне переделать тег "Диета" в "ПП". Это ведь ни что иное, как правильное питание.
Сегодня ровно месяц с тех пор, как я вплотную занялась собой. Результат всего 4,5 кг. Ну а чего еще хотеть при отсутствии спорта и при том, что я сижу дома и не работаю? Конечно, этот результат я вообще за результат не хотела принимать. Но потом подумала, что в среднем уходило чуть больше 1 кг в неделю, а это как раз столько, сколько нужно для здорового похудения.
Несмотря ни на что, рвения у меня не убавилось. Медленно, но верно я буду идти к намеченной цели. А до этой цели еще 17,5 кг.
Поняла искренне, что смотреть не могу больше на куриное филе. Что угодно, только не это. Надо будет перейти временно на котлетки-фрикадельки какие-нибудь. Ибо филе в чистом виде меня бесит и скоро затошнит от него. От каш не тошнит, возможно, только потому, что я стараюсь их периодически заменять на оладьи или даже маффины. Компоненты остаются те же. например: овсянка, яйцо, фрукт. Только вид и вкус совсем другой выходит.
менее красивые оладьи
Спасают, и даже очень, супы-пюре. Туда можно закинуть любые овощи! Всего-то пачка плавленного сыра и суп становится съедобным. Чудеса.