ЕЖиХ

[Синсория]

Я снова типа села на диету...
Но на этот раз не на ДКП. Официально это называется: "Ешьте жирное и худейте." Книга называется аналогично, ее автор Барри Гроувз.
Короче, там все просто. Просто надо отказаться от мучного, крахмалистого, сладкого. Список продуктов приведен в книге.
Варианты завтраков, обедов и ужинов меня устраивают от и до. я всегда мечтала питаться мясом, сыром, орехами.

я очень потолстела за лето и осень. я стала много есть и уже почти вернулась к прежнему весу.
хочется попробовать, сидеть на этой диете всегда. всю жизнь.
это не диета, а скорее режим/система питания.

надеюсь, результат будет.

@темы: Диета

Comments

[Volna_Morya]

Умничка
Главное начать и не сорваться первые несколько дней, а там уж пойдёт))

[Синсория]

Volna_Morya, ну да!

[Красотка Эл]

а я сижу на диете "надо меньше жрать"))

[Синсория]

Красотка Эл, зачем тебе диета?)))

[natali marmalade]

о, возьму на заметку)

[Красотка Эл]

Синсория
а я на почве стресса 3 кг набрала

[Красотка Эл]

уже 1 за выходные правда ушел)

[Синсория]

Красотка Эл, ну тогда да, самый эффективный способ)
natali marmalade, ты тоже решила "схуднуть"?

[The-big-panda]

А тренажерка? Я когда начала заниматься то эффект был просто замечательный. И стресс уходил вместе с лишним весом.

[telksinoe]

Синсория
я тоже снова на диете. но я на старой проверенной ДКП )
удачи!

[natali marmalade]

Синсория, да, к новому году.. но вот у меня подруга дкп почитала, сказала, что на ней в любом случае похудеешь - хрен ли сырые овощи есть, тут и к гадалке не ходи. вобщем, решаюсь, худеть на ней или нет..

[Синсория]

The-big-panda, я убежденный противник спорта! в подростковом возрасте занималась баскетболом, не долго и не удачно. физ. упражнения это не для меня...
Mordashka, ооо, удачи!! я уже не могу на ДКП. получается, что на ДКП только первый раз получается, а потом срываюсь и срываюсь.
natali marmalade, Натаха, я тебе искренне советую. можешь посмотреть по теме диета у меня. результаты были шикарные. если бы жрать не начала...

[telksinoe]

а я уже несколько раз срывалась с Протасовки, но на этот раз уже 2 недели держусь ... самые трудные 2 недели ...

[Синсория]

Mordashka, оооо, молодец!! если 2 недели продержалась то все, считай не сорвалась. Я вот, как раз эти две недели не могу продержаться (