[Синсория]

Я не ем жирного и танцую под кубинскую музыку!
У меня все получится)))))

в этот понедельник я весила больше 73 кг. я набрала за 2 года 13 кг. я ужасна!!!
я сижу на "диете". я ем по расписанию, не ем жирного, сладкого и мучного.
утром кашка
в обед нежирное мясо/рыба с овощами
вечером либо остатки обеда либо творог с кефиром

@темы: Диета

Comments

[Филигранная]

А почему не Протасовка?

[Синсория]

Филигранная, а не сезон) сейчас не хочется (да и дорого) сырых овощей и кефир литрами. это, как я ее называю, Протасовка-lite )))

[natali marmalade]

Молодец, главное - не сдавайся!! Я в тебя верю!! У меня в своё время за 3 года привес в почти 20 кг случился!! Половину разогнала, щас принялась за вторую)
*Тебе, кстати, открылась моя последняя запись?? Я с телефона, могло не сработать..

[**Veronika**]

А рост какой у тебя?

[Синсория]

natali marmalade, да, открылась. пойду читать
**Veronika**, 175