первый день моей диеты

[Синсория]

Наконец-то, моя подружка мне честно сказала, что мне пора худеть. Я давно планировала, мне просто стимула не хватало.
Уже сегодня, я начала день с минералки и капустного салатика, а не со сладкого чая и бутербродов с колбасой.
Рис, капуста, минералка, кефир. И ничего мучного, сладкого, жирного. И главное, не есть после 18.00

@темы: Диета

Comments

[Коэн]

Синсория И главное- все это выдержать и не сорваться!
Удачи тебе в этом нелегком деле!

[Синсория]

[L]Богулена[/L], спасибо! Мне уже тут столько советов надавали. Я попробую, настрой у меня боевой.

[Неробкая]

Синсория, у тебя как с силой воли? Тебе легко дается не кушать после 18.00?

[Синсория]

Неробкая, мне дается легко. Проблема в том, что мой Ромашка меня постоянно сманивает, часов этак в 21.00 пойти похавать. Он, кажись, без меня не может есть)

[Неробкая]

Синсория, а ты попробуй не есть то, что кушает он, а кушай что-нибудь легкое - творожок, салатик. Или просто чай пей.

[Ne_Vinni]

я сейчас хорошо похудела, бока и живот ушли, просто перестала нагрыжать себя едой после 6, вообще, ничего. И за день только один раз плотно поесть. С утра можно стакан йогурта. Просто и без лишних жертв) Попробуй. Один день помучалась и привыкла, сейчас уже даже есть не хочу в "неположенные" часы.

[Синсория]

Неробкая, тяжело, его еда такая вкусненькаяяяяяя
Ne_Vinni, вот так я согласна, так попробую.

[Ne_Vinni]

Синсория просто кушай по ощущениям, когда совсем голодная, идёшь обедаешь. В остальное время не таскаешь куски. И забыть про жадность,не объедайся. потом желудку тяжело.

[Синсория]

Ne_Vinni Золотые слова!

[Коэн]

Синсория Если сильно будет хотеться кушать, набивай желудок овощами, фруктами и ягодами. Они почти не калорийные. Я только так спасалась во время диет

[Синсория]

Ко:эн, спасибо за совет, решила сегодня бананами себя вечером побаловать. В них витамин который отвечает за гармоны счастья.

[Неробкая]

Синсория, лучше яблоки зеленые, дорогая, бананы каллорийные очень, тяжело усваиваются.

Синсория я стараюсь есть раз в день, но вот сейчас поем гречневые хлопья и в 16-17 съем обезжиреннй творог держись, не срывайся!