[Синсория]

C наступлением весны наступила и моя вторая похудательная эпопея.
Объясню почему.
Во-первых, я так и не дошла до желаемых 58 кг.
Во-вторых, после новогодних праздников 3 (!) лишних килограмма засели во мне и никуда не исчезают.
Не хочу затягивать с этим. В конце концов, наступила весна, скоро придется вылезти из зимнего панциря и показать себя миру.
А для этого, нужно вернуть и улучшить фигуру, которую я два месяца выбивала при помощи великого Протасова.
Начнем с банановой диеты.
Подсказала мне ее  Нямка. Я прочла о ней в инете и решила недельку на ней посидеть.
По истечению банановой диеты, надеюсь потерять эти лишнее 3 кг.
А потом добить до совершенства, до 58!

@темы: Диета, мои новости, Обо мне

Comments

[.franky.]

че-то я запуталась, сколько тебя сейчас - 62-63?

[Anata wo aishiteru]

а я на форуме читала о банановой диете,
у кого-то 3кг ушло, у кого-то 500г, ну это аз 4 дня.
я лучше на гречку) стремлюсь с 59 к 55.

[Синсория]

.franky., 63 (((( После окончания протасовки и до нового года, как минимум, держались стандарные 60, а сейчас вооот
|anata wo aishiteru|, вот именно! Везде пишут, что должно уходить 2,5-3 кг. Однако, у этой диеты есть много подводных камней. Например, бананы должны быть фруктовыми (т.е. маленькими и обязательно офигенно перезрелыми), а я уже купила обычные, здоровые бананы. Короче, лажа! Но попробуем, чем черт не шутит. У  Нямка ушел лишь 1 кг.

[tartulla]

Синсория с 58 до 53 без особых напрягов.. всего лишь минус сладкое/мучное ну и по возможности чипсы и пиво)))

[Синсория]

tartulla, во-во. Вот как раз от этого я и не могу избавиться. Пиво я не пью уже давно, слава богу. А вот чипсы и сладкое...

[tartulla]

Синсория тоже ограничить можно, на самом-то деле)))
перейди на чёрный горький шоколад))

[Коэн]

Синсория Обязательно потом расскажи как все прошло. Ладно?

[.franky.]

мой вес понемного возвращается к прежним 51-52, грамм за граммом. но я решила забить на это все - мне бы до лета продержаться, а там помидорчики-огурчики, жара и кефир. полкурса протасовки и все будет ок
вес - это все относительно. следи за калориями и делай упражнения, а ближе в маю уже пойдут меры пожестче.
мне кажется, сейчас диеты не очень действенны - организм упорно требует витаминов, полезных аминокилот, хороших жиров - весна авитаминоз и все дела.
сейчас главное - не набрать лишнего.
устала я за зиму бороться уже. пусть будет, как есть.
сейчас посидишь на бананах, с потом вдойне захочешь чипсов. лучше не дразнить организм

подумай только, могла ли ты год назад представить, что будешь ныть, что у тебя 63 кг))))

[Синсория]

tartulla, ненавижу горький шоколад...
Коэн, ок)) буду делать отчет. Самой интересно.
.franky.,

подумай только, могла ли ты год назад представить, что будешь ныть, что у тебя 63 кг))))

- нет не могла. У меня было больше 70-ти, так что, в сравнении конечно 63 это слезы котенка. Однако ж, после того, как я испытала на себе, что значит стройность в 60 кг, я поняла, что не хочу возвращать прежние кг. Я упорно буду с ними бороться! Посмотрим, может усовершенствую протасовку под весенний вариант и откажусь от жирного, сладкого и мучного. И заживу припеваючи)

[tartulla]

Синсория как я тебя понимаю)

а я наоборот хочу поправиться! ем много, всё подряд, и вообще не полнею...(( Сижу на своих 49кг - стабильный мой вес

[Синсория]

[...queen...], оу... А какой у тебя рост?

160 - 162 см) не много не мало)

[Синсория]

[...queen...], норм! С таким ростом такой вес - норм!!!

Синсория ну не знаю, мне кажется худая слишком..

[Синсория]

[...queen...], пока ветром не сдувает - норм))

Синсория нуу может быть)))

[.franky.]

Синсория я со вторника сяду на недельку на кефирно-яблочную. почти то, на чем я худела, только тогда было 3 яблока и куча томатов, теперь будет три яблока и куча яблок))) просто куча яблок
надеюсь, их сладость не помешает мне сбросить пару кило

ой, а кстати, ведь не обязательно есть одни яблоки - захочу огурчик или капусты - всегда пожалуйста.
такая себе упрощенная утрированная протасовка
а если совсем туго будет, можно и яйцо проглотить. меня уже вдохновляет это!
но надеюсь яйца пойдут в ход, только если решусь продлить диету еще на неделю

[Синсория]

.franky., ну смотри! А я вот поняла, что монотонные диеты не для меня. Я не выдержу и пол дня. Как в случае с банановой...

[.franky.]

Синсория

Как в случае с банановой...

ахаха, я знала
я бы тоже не выдержала
там более, что кроме ограничения продуктов, еще ограничено и кол-во

в общем-то, я так подумала и поняла, что у меня будет протасовка, но с неограничным количеством яблок (я думаю, вместо 3-х получится 7-8)

но все равно это лучше, чем пожирание печенек и селедки под шубой

[Синсория]

.franky.,

но все равно это лучше, чем пожирание печенек и селедки под шубой

- да уж, лучше. И хоть печенье я не люблю, и вообще люблю только некоторое сладкое, за то конфеты и шоколадки уплетаю за обе щеки. Не понимаю, почему вернулось всего 3 кг)

[.franky.]

Синсория мы стали насыщаться меньшим кол-вом пищи. просто раньше не замечали, что съедаем больше и калорийнее
и еще срабатывает внутренний барьер - подсознательно много от чего отказываемся, переносим на завтра

[Синсория]

.franky., возможно))