Утро среды.
С этого замечательного момента я приступаю к программе "Здоровый образ жизни"или смерть (забавно получилось). Правильное питание на постоянной основе, не только ради похудения; отказ от всех вредных привычек (одна влечет за собой другую, поэтому лучше отказаться от всех сразу); возврат к спорту (домашние упражнения, пробежки по вечерам (да...да), бассейн по выходным, зимой каток и прогулки, прогулки, прогулки.
Вчера был выпит последний бокал шампанского. Это не значит, что я теперь вообще никогда не буду употреблять алкоголь. Иногда буду позволять себе немного вина, но лишь изредка. Это же касается остальных всевозможных сладостей и вредностей.
Тут причина не только в желании похудеть. Общее состояние моего организма оставляет желать лучшего: волосы, ногти, кожа - тихий ужас. А если ребенка заводить? С таким-то здоровьем, как у меня? С моими-то вредными привычками и 20 кг лишнего веса? Увольте. Надо от этого всего избавляться.
Пожелайте мне удачи!!!
P.S. Хочет кто-нибудь со мной?
С этого замечательного момента я приступаю к программе "Здоровый образ жизни"
Вчера был выпит последний бокал шампанского. Это не значит, что я теперь вообще никогда не буду употреблять алкоголь. Иногда буду позволять себе немного вина, но лишь изредка. Это же касается остальных всевозможных сладостей и вредностей.
Тут причина не только в желании похудеть. Общее состояние моего организма оставляет желать лучшего: волосы, ногти, кожа - тихий ужас. А если ребенка заводить? С таким-то здоровьем, как у меня? С моими-то вредными привычками и 20 кг лишнего веса? Увольте. Надо от этого всего избавляться.
Пожелайте мне удачи!!!
P.S. Хочет кто-нибудь со мной?
-
-
20.09.2013 в 21:36