Ну так-с

[Синсория]

Утро среды.
С этого замечательного момента я приступаю к программе "Здоровый образ жизни" или смерть (забавно получилось). Правильное питание на постоянной основе, не только ради похудения; отказ от всех вредных привычек (одна влечет за собой другую, поэтому лучше отказаться от всех сразу); возврат к спорту (домашние упражнения, пробежки по вечерам (да...да), бассейн по выходным, зимой каток и прогулки, прогулки, прогулки.
Вчера был выпит последний бокал шампанского. Это не значит, что я теперь вообще никогда не буду употреблять алкоголь. Иногда буду позволять себе немного вина, но лишь изредка. Это же касается остальных всевозможных сладостей и вредностей.
Тут причина не только в желании похудеть. Общее состояние моего организма оставляет желать лучшего: волосы, ногти, кожа - тихий ужас. А если ребенка заводить? С таким-то здоровьем, как у меня? С моими-то вредными привычками и 20 кг лишнего веса? Увольте. Надо от этого всего избавляться.
Пожелайте мне удачи!!!

P.S. Хочет кто-нибудь со мной?

@темы: Sinsoria say

Comments

[KeySi]

Удачи))))
Я вот тоже дружу с велотренажером)))

[Синсория]

KeySi, велотренажер моя несбыточная мечта. Вроде и не так дорого он стоит и место под него в квартире можно найти. Но вот никак не хватит смелости купить. А вдруг он будет стоять мертвым грузом, заменяя вешалку для одежды?

[KeySi]

Синсория, у нас она стоял так.... месяца два))
А потом я посмотрела на себя в зеркало, отматерила сама себя и теперь по вечерам пусть даже через силу от усталости заставляю себя крутить педали)))
результат - супер!
Ноги перестали отекать и болеть, уменьшились объемы, да и удобно это - смотрю тв - кручу педали, читаю книгу - кручу педали))

[KiFi]

Умничка! !! Желаю успехов, много сил и терпения!!!

[Синсория]

KeySi,

читаю книгу - кручу педали

- это вообще идеально
KiFi, спасибо за поддержку!

[The-big-panda]

Синсория, Я с тобой =) тоже уже долго собираюсь с попеременным успехом

[Синсория]

The-big-panda, ты есть в вк? Можно там нам с тобой общаться, пинать друг друга, помогать. Что скажешь?

[The-big-panda]

Синсория, есть =)

[Кота]

А, добро пожаловать.))) Спорт - это, конечно, большой плюс. Я тоже тренируюсь, то есть меня тренируют.) Но от вкусностей не отказываюсь, да и шампанское... Просто сократила до минимума. Потому что если хочется после работы бокал шампанского, меня и тренер мой не удержит.)

[Синсория]

The-big-panda, делись (в личку)
Кота, я не очень люблю шампанское, как выяснилось. Поэтому мне будет проще отказаться от него.

[The-big-panda]

Синсория, Я тебе уже в вк сообщение отправила. Потому что мы там давно добавились

[Синсория]

The-big-panda, мне стыдно. Вот что значит давно не бывать в дневниках. Забываешь кто есть кто

[**Veronika**]

Я тоже хочу!!!

[Синсория]

**Veronika**, присоединяйся!! Ты уже дружишь со мной в вк?

[**Veronika**]

Синсория, нет. vk.com/id2028361

[Синсория]

**Veronika**, добавляй меня, пообщаемся на эту тему

[natali marmalade]

20 кг?! А какой же у тебя вес сейчас??

[Синсория]

natali marmalade, 80(((

[natali marmalade]

Синсория, и это главный борец за свою стройность когда-то!! Молодец, что взялась за себя.

[Синсория]

natali marmalade, да, мне стыдно

[**Veronika**]

Синсория, а рост? вес без роста ни о чем не говорит.

[Синсория]

**Veronika**, 175 см

[The-big-panda]

Синсория, эх 174 =))) не маленькие мы девочки

[**Veronika**]

У меня 170-171. Вешу 65. Пятерочку сбросила бы с удовольствием...

[Синсория]

The-big-panda, не маленькие по росту, а надо еще и по весу))
**Veronika**, можно. Главное сбрасывать жировую массу, а не мышечную

ну не знаю, где ты 20 кг лишнего веса нашла..по фото все окей)

[Синсория]

Grinsekatze, да ты что? ну сравни

Ты плохо смотрела мои фотографии

Синсория, ну, есть над чем работать - но поверь, ситуация некритичная)

[Синсория]

Grinsekatze, вот ты хоть понимаешь, о чем говоришь? Я поправилась на 20 кг. Разница на этих фотках 20 кг. Это нездорово, некрасиво и вообще, как такое может быть. А ты говоришь, что ситуация не критичная. А представь, я забеременнею и меня раздует, как воздушный шар. И получит Эндер себе жирную жену с целлюлитом.

Синсория, сейчас в личку напишу.